SĂ REÎNVÂȚĂM SĂ MÂNCĂM!

Faceți un mic efort și, ”scoateți” acest material din calculator, NUMAI CU PARTEA de interes și, afișați-o undeva, ”la vedere”, în bucătărie. Chiar dacă, nu veți face tot ce scrie acolo, măcar o parte, dacă veți respecta și tot este un câștig. În fond, nu aveți nimic de pierdut ci, doar de câștigat, UN PIC DE SĂNĂTATE.

Proteinele, acizii si amidonul au necesitati diferite in ceea ce priveste digestia lor. De aceea, daca le combinam gresit, stomacul va trebui sa depuna un efort mai mare pentru a secreta sucuri gastrice, pentru fiecare in parte.De asemenea, se acumuleaza o cantitate mare de toxine sau, pur si simplu, stomacul nu mai digera si aceste alimente putrezesc. In America, s-a facut un studiu, in urma caruia s-a constatat, ca cei care fac aceste combinatii alimentare nesanatoase au in sistemul lor digestiv, aproximativ, doua kilograme de carne nedigerata si putrezita.

Deci nu combinati:

Proteine cu proteine: carne cu oua; carne cu lapte; peste cu branza. Este admisa combinatia de proteine peste cu peste sau carne de vaca cu carne de miel. Ideal este sa consumam un singur tip de proteina la o masa.

Proteine cu acizi: carne cu fructe; carne cu sucuri acide; carne cu sosuri pe baza de otet.

Proteine cu grasimi: carne prajita in grasime animala. Daca nu aveti alta solutie, pentru a contracara efectul nociv al acestei combinatii, mancati cu salata de legume crude.

Proteine cu zaharuri: lapte cu zaharuri; cereale cu zahar; carne cu sosuri dulci; branza cu fructe dulci; La mesele principale este interzis desertul deoarece zaharurile ca si grasimile inhiba secretia de sucuri gastrice necesare digestiei. Desertul se poate consuma intre mese.

Proteine cu amidon: carne cu paine; carne cu cartofi; carne cu paste; oua cu paine; lapte cu cereale; orez cu lapte.

Amidon cu acizi: cereale cu suc de fructe acide(portocale,etc.); orez cu sos acru; paste cu sos de rosii.

 Amidon cu zaharuri: cereale indulcite; prajituri; paine cu miere sau cu gem sau dulceata.

Este de mirare cat de gresit am invatat sa mancam. De aceea, acum cand citesti aceste randuri, consideri ca cineva (cel ce a descoperit, stiintific, aceste lucruri) nu prea este "sanatos la cap". Iti propun, sa nu te pronunti, pana nu incerci sa respecti, macar cateva din aceste descoperiri. Apoi, poti sa tragi concluziile.

DESPRE SĂNĂTATE, PUR ȘI SIMPLU.

Am mai scris despre aceste lucruri. Un sfat în plus, cred că, nu strică. Dimineața, cand vă treziți, beți o cană de apă  caldă (pentru a avea scaun) apoi, spălați-vă pe dinți (puneți pe periuță pasta de dinți, fără a umezi, în prealabil, periuța).  DUPĂ CE VĂ SPALAȚI PE DINȚI (ESTE VALABIL ȘI SEARA) 30-40 DE MINULTE NU MANCAȚI NIMIC, DEOARECE PRIN OPERAȚIUNEA DE SPĂLARE CU PASTĂ DE DINȚI SMALȚUL DINȚILOR ”SE MOAIE” IAR PRIN MESTECAREA ALIMENTELOR ÎNDEPĂRTAȚI ACEST SMALȚ, AFECTÂND EVIDENT SĂNĂTATEA DINȚILOR. După 30-40 de minute mâncați un fruct. Mai târziu(puteți sa luați, la serviciu, ”la pachet”) mancați o salată de legume(varză, roșii, castraveți, morcov, țelină etc.). Puteți să puneți în salată suc de lămâie, ulei de măsline, semințe de toate felurile(alea de in TREBUIE măcinate) dar, se poate și FĂRĂ. Mai târziu, puteți mânca și mancare gătită dar, atenție, carnea se mănâncă DOAR cu salată de legume, FĂRĂ GARNITURĂ. Seara puteți manca iaurt, sana, kefir, etc amestecat cu semințe de in măcinate. Atenție! După orice masă, dacă vreți să mancați ceva dulce o puteți face dupa o jumătate de oră. Același lucru și pentru apă sau orice băutură lichidă. Deci, înainte și după masă, cu treizeci de minute, NU SE BEA NICIUN LICHID(pentru a da voie stomacului să facă digestia). Dacă aveți o sursă de apă potabilă, este de preferat, să beți apă de la izvor, fântână etc. NU BEȚI BĂUTURI CARBOGAZOASE, SUB FORMĂ DE SUCURI, sau APĂ PLATĂ IMBUTELIATĂ. Dacă aveți posibilitați financiare, montați-vă în casă instalații de filtrare a apei. Merită să investești pentru sănătate ACUM altfel, ORICUM, mai târziu, veți da bani, MULT MAI MULȚI,  pe medicamente pentru  A REPARA ”stricăciunile” provocate de un regim de viață greșit. Și, fiindcă veni vorba de medicamente, încercați să limitați consumul lor, pentru că, s-a demonstrat că, medicamentele NU VINDECĂ BOLILE (!?) ele doar ameliorează starea de sănătate. Dacă nu mă credeți, citiți cu atenție prospetul oricărui medicament și, vă veți îngrozi de CONTRAINDICAȚII și REACȚII ADVERSE. Cu alte cuvinte, medicamentele ”repară”(hai să fim serioși) într-un loc și, ”strică” peste tot. Organismul viu este construit de Dumnezeu, ca SĂ SE ”REPARE” SINGUR DACĂ, ÎI DAI VITAMINE ȘI MINERALE. Corpul ființei vii are mecanisme care sunt capabile să apere organismul de microbi, viruși etc. și, să redea acestuia starea de sănătate, care este STAREA NATURALĂ a acestuia.